健康・ヘルス

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自分でできる!ぱっちり二重を可愛く自然に作る方法とは?

ほとんどの女性は二重に憧れがあるものではないでしょうか。メイクを試行錯誤してみても、二重じゃないと映えないこともありますよね。私は、奥二重ですが、そんなあなたに自分でできる自然なぱっちり二重を作る方法をご紹介します♪
2020.03.07
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更年期太りを解消するおすすめダイエット!継続の工夫とは?

更年期になると太りやすく痩せにくいのは原因があります。1つは年齢的に筋肉が衰え基礎代謝が低下してくることもう1つは閉経によるホルモンバランスの乱れです。今回はこの2つの原因に無理なく対処していくダイエット法を紹介します。
2020.02.25
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生理痛を和らげる食べ物は納豆?食事と生理痛の深い関係とは?

毎月やって来るあのいや~な痛み!毎回来なくてもいいのに!と私のように生理中の辛い痛みに悩んでいる人は多いのではないでしょうか?そんな辛い生理痛に悩むあなたに実際に試して効果があった食べ物と痛みを緩和する方法を紹介します。
2020.02.23
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40代からの妊活!妊娠しやすい食べ物はなに?男性が摂りたい栄養素とは?

いざ妊活、と考えてみても、具体的にどうしていいのか思いつかなかったり、悩んだりしますよね。そこでこの記事では、まずは大切な食事について、妊活に良い食べ物は何かをご紹介していきたいと思います。
2019.12.21
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ジェルネイルの種類とメーカーの違いは!?メーカーごとの特徴

華やかなジェルネイルは指先だけじゃなくて気分も上がってきますよね。そんなジェルネイルですが、実は種類やメーカーが様々あることを知っていますか?そこでこの記事では、ジェルネイルの種類やメーカーをご紹介します。
2019.12.19
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痩せにくい30代におすすめ!私が成功したグリーンスムージーダイエットのススメ

女性も30代になると太りやすくなり痩せにくいというスパイラル…同じものを食べ同じパターンの生活同じ運動量をこなしているのにじわじわと増えていく体重。痩せにくい30代に私が成功したグリーンスムージーダイエットを紹介します。
2019.11.13
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野菜摂取完了と思っては危険!野菜ジュースの効果や砂糖は?

野菜嫌いの強い味方野菜ジュース!効果的な飲み方は?砂糖の量は? 紙パックで売られている1000mlの野菜ジュース。野菜は自宅まで手で運ぶのは重くて大変ですが、甘いジュースで簡単に野菜の栄養が摂れるからとっても便利ですよね。なかには野菜とい...
2019.09.13